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www.ole777.com天天瘦减肥偏方,轻松甩掉小赘肉

天天瘦减肥偏方,轻松甩掉小赘肉 >>   一天瘦一斤?可以吗?下面为你带来几个小偏方,有助于减肥哦,一天轻松减掉一斤。   1、红糖+硫酸镁,强效解毒排除废物   红糖含有多种必须氨基酸,还可以合成多种蛋白质,有助于加速新陈代谢,而且还可以迅速为身体提供能量,含有的糖蜜还可以强效解毒,搭配着少量硫酸镁,可以快速有效为肠道清除废物,令你一天减一斤哦! >>   2、一天瘦一斤减肥食谱   下面为你介绍一个一天瘦一斤的食谱:   早餐:半杯低脂酸奶、1杯番茄汁和1杯草莓汁   午餐:1小杯蔬菜汤、1根香蕉、1份生菜沙拉(用柠檬汁作为沙拉酱)   晚餐:1杯低脂酸奶、1个橙子、1杯蒸抱子甘蓝   热图推荐: #FormatImgID_0# #FormatImgID_1# #FormatImgID_2# #FormatImgID_3#   热文点击:   米兰达·可儿 回首T台绝版倩影 15种食物让你越吃越瘦 政坛“胖头鱼” 希拉里43年体型变化 《ESPN》震撼大作 运动员展示身体之美 《小时代》四美:不瘦别谈时尚 看了他们之后你还想整形吗? 超模全裸庆祝28岁 回顾性感20瞬间 盘点整容过头的名人 女为身材狂 用生命整“形” 月减10kg 8位女星瘦身狠招 >>   3、水煮菜中式食谱   连续吃五天水煮菜也可助于减肥哦,首先五天都是连着的,而早上可以随便吃一点,中午的时候就吃水煮菜、香菇、豆腐等低热量高纤维的食物,记住,不要贪吃哦,只需吃一点就可以了,而晚上只是吃一个橙子,连续吃五天,可以使你的一天瘦一斤哦!   4、清肠蔬果零食使你一天瘦一斤   将零食改为具有清肠作用的蔬菜水果,像一些芹菜、青椒、红萝卜等都可以,也可以自己制作一些草莓、苹果沙拉等,平时要多吃,这样的清肠零食是非常重要的哦,只要坚持下来,一天可以瘦一斤。 >>   5、每天坚持做有氧运动一个小时   每天都要坚持做运动,像做一些有氧运动就是不错的,每天大概做一个小时就可以了,不过不要半途而废哦,可以运动就多运动,可以走楼梯就不要坐电梯,多走路,多跑步,饭后可以散散步等,每天坚持,配合着一些食疗,一天瘦一斤,不成问题哦! 图片 :CFP) 1回顶部 >>   一天瘦一斤?可以吗?下面为你带来几个小偏方,有助于减肥哦,一天轻松减掉一斤。   1、红糖+硫酸镁,强效解毒排除废物   红糖含有多种必须氨基酸,还可以合成多种蛋白质,有助于加速新陈代谢,而且还可以迅速为身体提供能量,含有的糖蜜还可以强效解毒,搭配着少量硫酸镁,可以快速有效为肠道清除废物,令你一天减一斤哦! >>   2、一天瘦一斤减肥食谱   下面为你介绍一个一天瘦一斤的食谱:   早餐:半杯低脂酸奶、1杯番茄汁和1杯草莓汁   午餐:1小杯蔬菜汤、1根香蕉、1份生菜沙拉(用柠檬汁作为沙拉酱)   晚餐:1杯低脂酸奶、1个橙子、1杯蒸抱子甘蓝   热图推荐: #FormatImgID_0# #FormatImgID_1# #FormatImgID_2# #FormatImgID_3#   热文点击:   米兰达·可儿 回首T台绝版倩影 15种食物让你越吃越瘦 政坛“胖头鱼” 希拉里43年体型变化 《ESPN》震撼大作 运动员展示身体之美 《小时代》四美:不瘦别谈时尚 看了他们之后你还想整形吗? 超模全裸庆祝28岁 回顾性感20瞬间 盘点整容过头的名人 女为身材狂 用生命整“形” 月减10kg 8位女星瘦身狠招 2回顶部 >>   3、水煮菜中式食谱   连续吃五天水煮菜也可助于减肥哦,首先五天都是连着的,而早上可以随便吃一点,中午的时候就吃水煮菜、香菇、豆腐等低热量高纤维的食物,记住,不要贪吃哦,只需吃一点就可以了,而晚上只是吃一个橙子,连续吃五天,可以使你的一天瘦一斤哦!   4、清肠蔬果零食使你一天瘦一斤   将零食改为具有清肠作用的蔬菜水果,像一些芹菜、青椒、红萝卜等都可以,也可以自己制作一些草莓、苹果沙拉等,平时要多吃,这样的清肠零食是非常重要的哦,只要坚持下来,一天可以瘦一斤。 >>   5、每天坚持做有氧运动一个小时   每天都要坚持做运动,像做一些有氧运动就是不错的,每天大概做一个小时就可以了,不过不要半途而废哦,可以运动就多运动,可以走楼梯就不要坐电梯,多走路,多跑步,饭后可以散散步等,每天坚持,配合着一些食疗,一天瘦一斤,不成问题哦! 图片 :CFP)

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